CITTA  YOGA

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瑜伽功效:作为一种非常古老的能量知识修炼方法,“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精...

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**问:我现在想要进行瑜伽教练培训学习,考证要学多久时间**问:初中高全部系统学习citta yoga:3个月**...

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在你想要进入瑜伽行业之前,请仔细问问自己真的喜欢瑜伽吗?你了解瑜伽吗?  我们需要了解什么是瑜伽,瑜伽是源于印度流...

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零基础可以学瑜伽培训吗?瑜伽培训本身就是针对瑜伽零基础的人群,包括有舞蹈基础,有健身基础或没有任何练习习惯的人群,...

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了解瑜伽培训
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在你想要进入瑜伽行业之前,请仔细问问自己真的喜欢瑜伽吗?你了解瑜伽吗?

我们需要了解什么是瑜伽,瑜伽是源于印度流传上千年的修行方式,所谓修行,目的则是养护心智。作为宇宙之中的智能生命而言,生活的质量并不是仅仅于物质的需求,情绪时常在左右你的生活、社会和人生。如果是善于控制自己的情绪的人,必然在生活之中处理事情游刃有余,如何去认识精神世界,于是圣人们提出瑜伽的修行,其目的在于练心,因此帕坦伽利在《瑜伽经》里第一句就阐述了:“瑜伽是控制意识的波动?!?/span>

看到这里你或许很迷茫了,瑜伽难道不是瘦身美型吗?,瑜伽难道不是在拉筋劈叉吗?,瑜伽难道不是五天马甲线吗?如果真的是这样,瑜伽是与杂技、舞蹈和健身有何区别呢?

我们需要反省为什么瑜伽越来越像杂技,像舞蹈,像健身,那是因为我们看到瑜伽的第一印象就是瑜伽的体式,各种各样的瑜伽体式就像是杂技,就像是舞蹈;从而被利益熏心的商家利用炒作起功效,扰乱了大家的视野,让整个社会都对瑜伽产生了误解。瑜伽练习之中固然需要很多体式,但是瑜伽练习体式的目的并不是为了驾驭体式,而是通过体式的训练找到意识与身体的结合,通过身体层面的训练达到突破身体的障碍,只有突破了物理层面的阻碍,你才能够通达精神层面的自在。这就是回到最开始我们的话题,什么是瑜伽。

如果你看到这里你还是准备学习瑜伽,那么说明你已经准备好了。就跟着你的心坚持的走下去绝不回头,终究有一天你会理解生活就是瑜伽?!拌べぐ醋∽栽?,身心自然自在?!?/span>




为什么选择支陀瑜伽
瑜伽教练培训大纲
支陀瑜伽培训简介
瑜伽教练培训大纲


Citta yoga瑜伽全日制教练培训教学大纲


课程级别
瑜伽零基础或部分基础
教学任务
哈他瑜伽初中高+瑜伽系统进修
哈他瑜伽初中高部分


教学内容


中高级30天


  • 瑜伽解剖:①肌肉②骨骼③结缔组织

  • 瑜伽体式:系统学习瑜伽中位和低位体式

  • 瑜伽养生:①瑜伽饮食与健康②瑜伽理疗③瑜伽与气功

  • 阿育吠陀:①五大元素②三脉七轮③断食法

  • 呼吸控制法:①风箱呼吸法②清凉调息法③圣光调息法④清理经络调息法

  • 其他:①收束法②契合法③清洁功

  • 考核要求:①完整哈他课程设计编排②基本体式串联③课堂气氛

初级30天

  • 瑜伽文化:①瑜伽起源及发展历史②瑜伽哲学及主要流派③瑜伽经典著作人物了解

  • 瑜伽体式:①基本热身体式②学习瑜伽基础高位体式③学习掌握3套拜日式

  • 瑜伽呼吸法:①胸式呼吸②腹式呼吸③完全式呼吸

  • 瑜伽冥想:①调息冥想②休息术冥想

  • 唱诵:①曼陀罗唱诵②OM唱诵

  • 其他课程:①阿斯汤加基础入门②体能训练

  • 考核要求:①初级课程设计编排②体式讲解和引导③课程节奏掌握

系统进修

教学内容

系统进修30


  • 瑜伽体式:了解并适当掌握倒立、支撑、后弯等约30个高难度瑜伽体式

  • 了解并适当掌握以下正统瑜伽流派:①阿斯汤加瑜伽②流瑜伽③阴瑜伽④高温瑜伽⑤理疗瑜伽⑥瑜伽商卡

  • 非瑜伽类特色课程:①舞韵瑜伽②普拉提

  • 考核要求:能独立编排流瑜伽、阴瑜伽、普拉提、理疗


Citta yoga小班制精品瑜伽教练培训,相关优惠活动请咨询。
地址:成都市泰合国际财富中心6-1-1407
电话:028-62560155   17345744407(微信同号)


支陀瑜伽禅院瑜伽系统研修班教学特色

1.师授制教学:我们的教学老师都是具有实践经验的老师,我们所有的老师都是瑜伽的亲身经历者,通过每天清晨坚持2个小时以上的自我练习,每年坚持至少2个月的自我学习和进修,在瑜伽路上是亲身践行者。所以我们拒绝空口白话的销售和包装,我们只是单纯的扎根于教学,把自身所学的知识传授给每一位想要走入瑜伽大门的人,让我们瑜伽之路相互一起学习进步。

2.以人为本的教学目的:本院瑜伽培训教学以教会为己任,而不是简单的完成教学任务,为此我们制定了以下要求

  • 小班制:我们坚持小班制,一对一指导教学,作为老师需要完全的了解每个学生的身体情况和学习进度,以制定相应的一些特殊教学安排和计划。

  • 阶段性考核:每个阶段我们会按照瑜伽师培训要求进行相应的考核,考核不通过者从新在学,从基本功开始一步一步走扎实,瑜伽之路你才能走更远。

  • 以练习为本:我们会回归瑜伽的本质,以练习为本,从练习中去学习瑜伽,因此我们拒绝任何背口令的做法,只有当你学会如何练习瑜伽后你才能真正的明白口令的含义和意义,你才能够灵活的运用每个口令。

  • 以能独立授课为考核标准:瑜伽学习本身就没有所谓的课时,每个人天生就不同,各有优劣,在学习瑜伽也同样,每个人的身体条件都不一样,不一样的身体为什么给同样的时间约束呢?这本身就是一种商业的流水线作业,所以我们回到最传统的瑜伽路上不限课时,以能独立授课为考核标准。

3.教学内容在精而不在多:我们的教学内容多而不杂,在于精细,祛除了与瑜伽本身无关的一些课程把更多的时间和精力放在瑜伽核心的练习课程上。我们的每项进修课程都是一周,而不是一两天,让你能把瑜伽核心的课程学会应用才是关键。当你瑜伽核心的课程学会了,其他的市场上杂乱的课程自然迎刃而解。所以我们学习不要犯买椟还珠的错误,你要知道你来学的是瑜伽就可以了。

4.坚持传统的瑜伽教学方法:我们的教学坚持按照瑜伽的传统教学方法,从瑜伽哲学开始,建立正确的瑜伽观念,从瑜伽传统的练习顺序开始,建立正确的瑜伽练习方法和技巧。所以你需要在我们这里至少三个月的学习,你才会了解你的身体,你才能建立觉知,你才能在瑜伽路上走的更远。

5.无任何营销性收费:本院只是纯粹的教学,不做任何瑜伽用具销售,也没有任何课程销售,一次性收费,不议价。





支陀瑜伽培训简介


支陀瑜伽哈他瑜伽初中高+系统进修课程简介

支陀瑜伽禅院瑜伽系统研修班针对人群

1.瑜伽零基础想要从事瑜伽行业的人群。

2.想要了解瑜伽正确练习方法的人群。

3.其他培训机构瑜伽培训毕业但无法授课的人群。

4.系统进修课程针对其他培训机构瑜伽培训毕业想要掌握系统派系,并想要授课的人群。


为什么选择支陀瑜伽禅院

     1.培训时间长     

每年增加开设大量的瑜伽馆,瑜伽市场一直缺乏真正合格的瑜伽教练,很多的瑜伽培训时间都是两个月左右,有的甚至一个月,并竭力鼓吹两个月能学会瑜伽,作为理智的你是否真正认真的思考过这样的一个问题,但凡有锻炼过的人都很清楚,不管你是做什么锻炼,持续两个月的练习对于没有基础的人来说,只是一个热身,有的甚至还云里雾里就毕业了,在这么短期快速的培训里面,是完全无法真正的掌握瑜伽和走入瑜伽。为此支陀瑜伽培训为适应市场需求,开设学籍制瑜伽教练培训,长时间,个性化的学习,让每一位想要从事瑜伽教练的学员能真正学懂,掌握传统的瑜伽派系,能熟练上课。

      2.学习经典课程     

瑜伽的培训市场也是鱼龙混杂,有的培训机构为了夸大宣传,让学生觉得学的实惠,给学生说要学习八九门的瑜伽课程,如果你是一名零基础的人,仔细想想,两个月的时间你能学懂一门都不错了,掌握八九门的课程,只是一种虚幻的梦境,而且这些课程并没有任何深度和课程质量;有的地方又只学哈他瑜伽一门课程,让这些培训的学生出来最多只会上一门,你觉得市场会需要这样的老师吗?学多了,什么都学不好,学少了,教学又不够用,究竟需要学多少呢?课瑜伽是一门大的学问,在刚接触瑜伽的人而言,需要学什么,先学什么是很严禁的,这是很考验教学老师的实力,教学老师需要对瑜伽练习和瑜伽哲学没有深度的研究,才能给学习的学生制定出合理的培训方案和教学计划,支陀瑜伽禅院的瑜伽培训课程不多,但所有的课程都是瑜伽的精髓,瑜伽理论有每周《瑜伽经》哲学的什么学习,瑜伽梵语唱诵和梵语体式的学习,每周瑜伽冥想的理论和实修;瑜伽练习的课程包括传统的哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、理疗瑜伽五门瑜伽必修课程,这是对于一个初学者而言首先需要去掌握并且很熟练授课的课程,你至少需要熟练掌握其中的三门课程,才能保证你能在瑜伽的路上走得更远。

      3.开发每一位学生个性化的课程潜力     

这世界上永远没有同样的两个人,即便是双胞胎也不会完全一样,你对瑜伽的理解和你的瑜伽课堂也是同样,你应该需要找到自己的教学风格和爱好,如果能做到呢?短期的学习肯定是不行的,如果在两个月内让你学会瑜伽,只有一个办法,就是死记硬背瑜伽体式要点,然后老师给你一套或几套死记硬背的课程,这样你是学会了去教一节瑜伽课程,但是你会失去另一种技巧,就是对瑜伽体式的灵活运用,理论的知识太多反而会障碍实际练习经验的收获,在支陀瑜伽禅院的学习之中,我们是严禁学生去死记硬背任何体式要领,你对体式的所有理解都应该是来自你自身的练习经验,而老师告诉你的知识也只是老师的练习经验,理论的知识和实际的练习是不同的形式,我们希望你是通过练习而获得真正属于你自己的知识,这样你的课程才会有你的特点。

       4.学会如何练习才是核心     

不管你是出于什么需求走入瑜伽的世界,首先瑜伽是一门练习的艺术,你需要的不是掌握多少文字上的知识点,而是要掌握如何练习瑜伽这门技术,就如同你想要学弹琴一样,如果你只是学了弹奏一些支离破碎的音符,没有学习如何音符排列出美妙的曲子,那你觉得你学会了弹琴吗?支陀瑜伽禅院的培训所有的课程都是从练习出发,没有练习的经验,你无法理解瑜伽体式的要领,同样没有练习的经验你也无法理解《瑜伽经》的哲学道理,瑜伽之所以难,就是因为练习经验的获得是无形的,是无法用时间去考核的,并且在这个过程中是需要有多年练习经验的老师指导,你才能从基础的到中等的,逐渐的去掌握瑜伽练习的要点。只有当你能培养了自律的练习习惯,真正的学会并建立了自己的练习方式,这才是你真正开始了瑜伽之路

       5.选老师比选场地更重要     

如果你真的想学瑜伽,你需要冷静的思考,你选择的是去跟随真正有瑜伽经验的老师去学习,而不是选择舒适,人多的环境;很明显,培训机构的场地和销售人员都是需要资金去维持的,你化的钱至少一半以上是用于在广告推广,场地费用和销售人员的提成,在扣除老板的盈利,你觉得还有多少是留给培训老师的,这就是为什么越来越多的机构不会在乎培训老师的水平,老板都知道足够的广告流量,华丽的场地,和什么都干承诺的销售人员才是保证能赚钱的根本,而培训老师可以随意去包装简历,只要能做一些有难度的体式,就可以包装,因为作为咨询者是没有机会和时间去真正了解这些培训老师的经历和实力,这种信息的差异让整个培训市场出来的学生参差不齐,很多人花了大量的时间和金钱,也没学会瑜伽。所以对于刚开始学习瑜伽的人而言,跟着真正有练习经验的老师学习才是最关键的决定。


每期人员限定人数报完即止

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